预防耳聋要尽早
我国的聋人占残疾人总数的首位。说一千，道一万，伤了耳，听不见。那么，怎么护耳呢？
减少心血管病
研究发现，有心血管疾病史的中老年人发生耳蜗功能障碍的可能性，较无心血管疾病者平均高54%；每周进行体育锻炼至少一次者，较不锻炼者发生耳蜗功能障碍的可能平均少32%，有心脏病发作病史者发生耳蜗功能障碍的可能，较无心脏病发作者高80%。
使用药物慎重 目前医学上发现能引起耳聋的药物有60多种。因此，人们不要自己随便用药。特别是那些常年服用药物的老年慢性病患者，一定要在医生指导下用药。有些药物，如水杨酸、奎宁等，可引起中毒性耳聋。老年人使用链霉素、卡那霉素、庆大霉素等过量，也易发生中毒性耳聋。
避免噪声冲击
噪声可造成听觉疲劳，内耳微细血管常处于痉挛状态而供血减少，听力就会迅速下降。一些老年人常常在噪声超过70分贝的马路边下棋、闲坐聊天，岂不知这样既受到路边严重空气污染的毒害，又遭受了噪声污染的侵袭，听力就在这不知不觉中被损害。脆弱的听神经经受不住强烈声浪的冲击，老年人在声音强度达80～100分贝时，只需1分钟就会导致"暂时性耳聋"；达到120分贝时能导致"永久性耳聋"。
调整食谱 50岁后的人最好能多摄入含铁、锌和维生素D较多的食品，因为它们都有扩张耳部微细血管、促进耳蜗功能、保证耳部营养供应的功效。含铁丰富的食品有黑木耳、菠菜、瘦肉、豆类、猪肝等，含锌丰富的食品有海产品、萝卜、大豆和鱼类等，而含维生素D丰富的有蘑菇、银耳、蛋类、乳类等。
远离烟酒
烟酒会悄悄地损害人的听力，而受害者通常不大知觉。烟、酒引起的尼古丁中毒可直接损害听神经和神经中枢，进而影响听力。烟、酒能引起呼吸系统、心血管统疾病，还可诱发恶性肿瘤，从而直接或间接影响听力。
实施残留助听
噪音可使正常人听力受到损害，对选配助听器后的聋儿也不例外，甚至危害更大，更应注意听力保护。对聋儿残留听力的保护，关键在于选配一台适合的助听器。助听器并不仅是一只简单的放大器，还设置有音量调节、自动增益控制、削峰控制等微调功能，专业人员可以根据聋儿的听力损失程度、听力图特点及助听器验配标准进行选配，以求获得较为满意的听力补偿。, 百拇医药(周止敬)
减少心血管病
研究发现，有心血管疾病史的中老年人发生耳蜗功能障碍的可能性，较无心血管疾病者平均高54%；每周进行体育锻炼至少一次者，较不锻炼者发生耳蜗功能障碍的可能平均少32%，有心脏病发作病史者发生耳蜗功能障碍的可能，较无心脏病发作者高80%。
使用药物慎重 目前医学上发现能引起耳聋的药物有60多种。因此，人们不要自己随便用药。特别是那些常年服用药物的老年慢性病患者，一定要在医生指导下用药。有些药物，如水杨酸、奎宁等，可引起中毒性耳聋。老年人使用链霉素、卡那霉素、庆大霉素等过量，也易发生中毒性耳聋。
避免噪声冲击
噪声可造成听觉疲劳，内耳微细血管常处于痉挛状态而供血减少，听力就会迅速下降。一些老年人常常在噪声超过70分贝的马路边下棋、闲坐聊天，岂不知这样既受到路边严重空气污染的毒害，又遭受了噪声污染的侵袭，听力就在这不知不觉中被损害。脆弱的听神经经受不住强烈声浪的冲击，老年人在声音强度达80～100分贝时，只需1分钟就会导致"暂时性耳聋"；达到120分贝时能导致"永久性耳聋"。
调整食谱 50岁后的人最好能多摄入含铁、锌和维生素D较多的食品，因为它们都有扩张耳部微细血管、促进耳蜗功能、保证耳部营养供应的功效。含铁丰富的食品有黑木耳、菠菜、瘦肉、豆类、猪肝等，含锌丰富的食品有海产品、萝卜、大豆和鱼类等，而含维生素D丰富的有蘑菇、银耳、蛋类、乳类等。
远离烟酒
烟酒会悄悄地损害人的听力，而受害者通常不大知觉。烟、酒引起的尼古丁中毒可直接损害听神经和神经中枢，进而影响听力。烟、酒能引起呼吸系统、心血管统疾病，还可诱发恶性肿瘤，从而直接或间接影响听力。
实施残留助听
噪音可使正常人听力受到损害，对选配助听器后的聋儿也不例外，甚至危害更大，更应注意听力保护。对聋儿残留听力的保护，关键在于选配一台适合的助听器。助听器并不仅是一只简单的放大器，还设置有音量调节、自动增益控制、削峰控制等微调功能，专业人员可以根据聋儿的听力损失程度、听力图特点及助听器验配标准进行选配，以求获得较为满意的听力补偿。, 百拇医药(周止敬)